Estudos atuais demonstram que, quanto maior a capacidade física de um indivíduo melhor a sua condição de enfrentar as tarefas do seu dia-a-dia; tanto no trabalho quanto fora dele. Pesquisas comprovam que pessoas com VO2max(potencia aerobia) mais alto , economizam energia para realizar tarefas tanto físicas quanto mentais. Com isso, se estressam menos, cumprem metas com mais facilidade e apresentam melhor desempenho principalmente em situações de decisão.
Outro fator extremamente importante é que a inteligência emocional de cada um, também melhora quando o corpo está em equilíbrio; aumentam sua capacidade de memorização, tornando-se assim, pessoas mais criativas, mais eficientes e menos depressivas.
O homem
O mundo atual apesar de agressivo e violento, não exige mais o estado de alerta herdado por nossos ancestrais na busca pela sobrevivência. O uso mal empregado da testosterona e de outros hormônios agressivos, como a adrenalina, leva o homem a uma completa disfunção orgânica, já que ele se tornou sedentário e não tem mais os perigos e inimigos para combater.
O esporte
Os inimigos de hoje estão na cabeça: são inseguranças, que geram ansiedade e angústia. Daí, a importância dos esportes e das competições, para que ele possa canalizar a “agressividade” de uma forma saudável e equilibrar sua energia.
O sedentário, como não emprega essa energia no esporte, é afetado de forma aguda e perniciosa pela violência, que se volta contra ele mesmo e provoca um enorme desequilíbrio no organismo e toda a sorte de enfermidades, físicas e mentais. Então procure aquilo que te cative, busque saber como começar, que caminho tomar e de a largada para uma nova experiencia de vida, mude a rotina respire e inspire-se................
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